ひんやり夏を過ごしたい

冷凍ペットボトル、何回か使ったけどなかなか良い感じ。よくある小さめの一人部屋で2本くらい置いておくだいぶ涼しく感じる。30℃前後で4時間くらいもつ🤔

でも600mlペットボトル1本が家庭用冷凍庫で完全に凍るまで6時間くらいかかるかな？4本くらいあると1本ずつ溶けても1日分は替えがききそう

あとは氷枕を太ももにあてたら、かーなーり！！！涼しく感じる🧊✨✨

これ、意外とやってなかった。

"熱中症の人は脇や太もも(足の付根)を冷やすと良い"という応急処置について書いた記事を何度か読んだことあるけど、むしろ熱中症になる前からやったほうがいいね。暑い日はなるべく冷やそう。

太ももなら心臓から遠めだし、脇をガンガン冷やしまくるよりは体調に影響出にくいかなぁと思ったり。

素人の考えだけど。

つまり…！

暑苦しくて寝づらい時は頭と太ももに氷枕、冷凍ペットボトルを置いておけば最強💪🧊✨

真偽はやってみないとわからないけど。

あと溶けたら替えなきゃだし。

Joshは足の汗がすごいから太ももは冷やしておきたい。

ちな、冷凍庫は詰まってたほうが燃費が良いらしいので、冷凍ペットボトルと氷枕で隙間埋めておくと二重に良かったりする？🤔

入らない時は出しておけばいいもんね。